Los países mediterránea, como Españ

Los países mediterránea, como España, tienen una dieta equilibrada y variada en la que predominan los alimentos obtenidos de los cultivos . La grasa utilizada en las comidas es casi siempre el aceite de oliva, lo que conduce a una alimentacíon más saludable . Se suele comer además, una cantidad relativamente alta de pescado y carnes blancas, cereales, frutas y verduras

النتائج (العربية) 1:

بلدان البحر الأبيض المتوسط، مثل إسبانيا، باتباع نظام غذائي متوازن ومتنوع يهيمن عليها الأغذية المشتقة من المحاصيل. الشحوم المستخدمة في الوجبات هو عادة زيت الزيتون، الأمر الذي يؤدي إلى اتباع نظام غذائي أكثر صحة. عادة أكل، عدد أسماك عالية نسبيا واللحوم البيضاء والحبوب، والفواكه والخضروات

النتائج (العربية) 2:

بلدان البحر الأبيض المتوسط ​​مثل اسبانيا ولها نظام غذائي متوازن ومتنوع فيه الطعام من المحاصيل تسود. الدهون المستخدمة في الأطعمة عادة ما يكون زيت الزيتون، الأمر الذي يؤدي إلى اتباع نظام غذائي صحي. وعادة ما يؤكل بالإضافة إلى ذلك، على كمية عالية نسبيا من الأسماك واللحوم البيضاء والحبوب والفواكه والخضروات

النتائج (العربية) 3:

بلدان البحر الابيض المتوسط, من اسبانيا, لديها نظام غذائى متوازن ومتعدد الاوجه فى التى يهيمن عليها الاغذية التى يتم الحصول عليها من المحاصيل. ان الحصة المستخدمة فى الوجبات هو دائما تقريبا وزيت الزيتون, مما يؤدى الى ظهور alimentacíon اكثر صحية. وبالاضافة الى ذلك, كثيرا ما ياكل كمية عالية نسبيا من الاسماك, اللحوم البيضاء, والحبوب, والفواكه والخضار